Zdrowie psychiczne

Myśląc o zaburzeniach odżywiania, wiele osób z pewnością od razu pomyśli o anoreksji oraz bulimii. Wbrew pozorom, nie tylko te dwie jednostki chorobowe zaliczają się do tego typu problemów psychicznych. Jak jednak dochodzi do tego, że dana osoba zaczyna cierpieć na zaburzenie odżywiania? Jak zwykle, geneza jest o wiele bardziej skomplikowana, niż tylko chęć schudnięcia. Zapraszamy do lektury.

Mówiąc o osobowości borderline, warto zacząć od tego, czym ona nie jest – a nie jest bowiem chorobą. Są to natomiast zaburzenia osobowości, bardzo mocno i negatywnie oddziałujące na osoby, u których się ono rozwinęło. Niestety, w przypadku BPD, największą trudnością jest nawiązywanie i utrzymywanie zdrowych relacji, przy jednoczesnym – ciągłym – lęku przed odrzuceniem. Jak rozpoznać te zaburzenia?

Zbliża się urlop, a Ty wcale nie jesteś zadowolony lub zadowolona? Zmęczyło Cię planowanie i załatwianie różnych spraw, a przed Tobą jeszcze pakowanie, dojazd na miejsce oraz ogarnięcie ostatnich zadań w pracy? Nie czujesz, żeby plany urlopowe były dopasowane do Ciebie? Cóż, wbrew pozorom, wakacje to jeden z najczęstszych stresorów, a perfekcjonizm z pewnością nie pomaga w zapewnieniu swojemu organizmowi odpowiedniego odpoczynku.

Pomimo tego, że pandemia wydaje się już czymś odległym, jeszcze rok temu sytuacja była dramatyczna. Zmieniające się zasady społecznego życia, nasilenie działań ruchów antyszczepionkowych, problemy gospodarcze oraz z dostępem do leczenia – wszystko to sprawiało, że nikt nie wiedział, czego się spodziewać danego dnia. Nic więc dziwnego, że pogorszenie zdrowia psychicznego Polaków stało się po prostu faktem.

Kiedy czujesz, że łapie Cię grypa, z pewnością sięgasz po sprawdzone środki, takie jak witamina C lub herbata z miodem. W taki sposób każdy z nas próbuje się wzmocnić – pewne metody są niezmienne. Odporność psychiczna jest jednak przez wiele osób całkowicie pomijana, a przecież jest tak samo ważna, jak nasz stan fizyczny. Co to jest, dlaczego warto o nią zadbać oraz jakie są filary odporności psychicznej?

W polskim społeczeństwie niestety wciąż brakuje tolerancji, a efekty takiego stanu rzeczy odczuwają osoby homoseksualne i biseksualne. Stąd też bierze się stres mniejszościowy, którego doświadczają płciowe oraz seksualne różnorodności. Na jakie czynniki ryzyka należy przede wszystkim zwrócić uwagę, jakie są mechanizmy stresu mniejszościowego i czym różni się od stresu, którego doświadcza każdy człowiek?

Dzieciństwo to bardzo istotny etap w życiu człowieka. Nie tylko chłoniemy informacje dotyczące świata, ale też uczymy się wyrażać emocje i kształtuje się nasza osobowość. Co jednak, jeśli nasze dziecięce uczucia są traktowane jako nieistotne? Emocjonalne zaniedbanie to deficyt, który trudno zauważyć, ponieważ jako dziecko nie ma się innego punktu odniesienia. Jaki wpływ ma ono na dorosłego?